為了引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識挫折、困境、失敗及壓力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、健康、積極的心態(tài)，12月8日，宿遷衛(wèi)校邀請欣老師心理咨詢團(tuán)隊核心成員、國家二級心理咨詢師胡春梅老師來校進(jìn)行心理咨詢和專題講座。
本次講座以“抗壓與抗挫折能力”為主題，講座過程共有三個部分，經(jīng)過精心創(chuàng)設(shè)情境，三個部分層層遞進(jìn)，環(huán)環(huán)相扣。第一部分：壓力的定義及什么時候會有壓力。通過問答方式進(jìn)行，結(jié)合專業(yè)解釋，簡單明了地向?qū)W生們解析了什么是壓力，如何以積極地心態(tài)去面對壓力。第二部分：挫折的定義及產(chǎn)生的原因。講座插入幽默詼諧的圖片，從主客觀方面淺顯易懂地分析了挫折的成因，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，把困難與挫折作為人生的考驗和磨練的契機(jī)。第三部分：如何面對壓力和挫折來提高情緒識別能力。胡春梅老師結(jié)合生活實例，親自示范，靈活采用“補(bǔ)償法”、“忍耐法”、“宣泄法”等管理情緒的方法，讓在場學(xué)生產(chǎn)生共鳴共情，激發(fā)了大家面對挫折、挑戰(zhàn)困難的信心和勇氣。
宿遷衛(wèi)校將持續(xù)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，全員全過程全方位夯實心理育人的力度，通過心理健康實踐活動，關(guān)注學(xué)生健康成長，潛移默化地提升學(xué)生的心理素養(yǎng)。
（文字：朱宇宇，校對：榮峰，圖片：鮑?。?/span>
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